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Kettlebell swing: come si fa, muscoli coinvolti e benefici
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Allenamento kettlebell: quali esercizi?
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Asd New Life - KETTLEBELL SWING Il kettlebell è semplicemente una palla di ghisa con una maniglia. Furono per molto tempo gli unici strumenti d'allenamento in Russia, utilizzati sia a livello scolastico,
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