16 ottime idee su Esercizi di riscaldamento | esercizi, esercizi di riscaldamento, programmi di allenamento
IL RISCALDAMENTO
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Esercizi di riscaldamento pre allenamento
Natural Gym - 👍Effettuare un riscaldamento muscolare prima di intraprendere un allenamento vigoroso è davvero obbligatorio! Peccato che molte persone saltano questa fase, perdendosi la possibilità di un allenamento migliore ed ottimale.
Esercizi di riscaldamento: i migliori per gambe, braccia e schiena