8 Esercizi di Bodybuilding per allenare i Deltoidi Posteriori
Deltoide posteriore: allenarlo con esercizi mirati - Fitnessway
È davvero così necessario allenare i deltoidi in maniera specifica? - Rawtraining
Vegan Heroes - Allenamento spalle ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ I muscoli deltoidi (spalle) sono divisi in tre parti principali: la testa anteriore, laterale e posteriore chiamate anche deltoide anteriore, medio e posteriore. Tutte e tre