كم حبة اوميغا 3 في اليوم وفوائد لا تتوقعها للجسم - بالمللي
هرمونات كمال الأجسام - Libya - #فوائد_الأوميغا_3_لكمال_الأجسام (OMEGA3) الأوميغا 3 هو عبارة عن حمض دهنيّ غير مشبع، ويحتوي على آصرة مزدوجة، ويتمّ استخراجه في العادة من سمك السلمون، ولديه الكثير من الفوائد،