حقائق ومعلومات تتعلق بالانزلاق الغضروفي: • الرياضة لا تنفع ولا تعالج الانزلاق الغضروفي، لكن يسمح بالمشي والسباحة بشرط ألا تزيد الأوجاع. • العلاج الطبيعي يساعد بإزالة التشنجات العضلية، السحب العنقي والقطني يفيد
التمارين الرياضية المناسبة لتخفيف ألم الانزلاق الغضروفي | سوبر ماما
تمارين لمرضى الانزلاق الغضروفي؛ أفضل 12 نوع من تلك التمارين
فوائد رياضة المشي على صحة العمود الفقري - YouTube
هل المشي مفيد لمرضى الانزلاق الغضروفي ؟ - DailyMedicalinfo.com
فوائد المشي يوميا لمرضى الانزلاق الغضروفي - مجلة هي
تمارين رياضية لمرضى الديسك وطرق علاج الديسك بالرياضة | الطبي